Esportes - Ginástica Laboral
GINÁSTICA LABORAL
Histórico: Os primeiros relatos sobre ginástica laboral datam de 1925 na Polônia, onde foi chamada de ginástica de pausa, dedicada aos operários. No Japão, por volta de 1928, a GL passou a atender os funcionários dos correios e ganhou importância a título de pesquisa. Só no final dos anos 90 a GL obteve sua grande explosão no Brasil, passando, inúmeras empresas, a introduzir a execução dos exercícios em suas rotinas laborativas.
A GL é uma prática desenvolvida dentro das empresas, que proporciona ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios no próprio local de trabalho.
Classificação e Objetivos: A ginástica laboral pode ser realizada antes (preparatória), durante ou após (compensatória) a jornada de trabalho. Efetuado no próprio local de trabalho em sessões de 5, 10 ou 15 minutos, tem como principais objetivos a prevenção aos DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) e diminuição do estresse através de exercícios de alongamento e relaxamento. Acrescenta-se ainda: prevenir a fadiga muscular, atuar sobre os vícios posturais, aumentar a disposição do funcionário ao iniciar e retornar ao trabalho e promover maior integração no ambiente de trabalho.
Horários de Atendimento (CELEPAR):
7h30hs – 10:00hs
14:00hs – 17:00hs
20:00hs – 21:00hs
Horários de Atendimento (SEFA):
3as feiras: 10:00hs – 11:00hs
Participando você só tem a ganhar!
Coordenação de Esportes:
Profº Paulo Farias Paixão Junior (UFPR)
Acadêmica Gislaine Greczyszin (UniBrasil);
Acadêmico Kauan Fagundes (PUC-PR);
Acadêmico Paulo Cesar Bassan Pereira (UFPR)
Coordenação Glaucia Maria Pastro
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