Um tempo para você! - Inatividade Física

Olá pessoal!

Hoje a coluna “Um tempo para você” dá o pontapé de partida para a sua campanha contra a inatividade física nomeada “Eu sou do time que se movimenta pela saúde”.

Essa é mais uma iniciativa da Coordenação de Esportes incentivando associados e dependentes na prática de atividades físicas regulares. Seja na própria FUNCEL, ou em outro espaço de sua preferência... Mexa-se!

A Coordenação de Esportes oferece aqui mesmo na FUNCEL diversas modalidades, mas temos como objetivo principal difundir a cultura da atividade física entre os funcelinos. Queremos incentivá-los e apoiá-los na realização das suas metas.

Conheçam nossas atividades. Têm para todos os gostos! Descubra com qual você se identifica melhor e venha participar.


Musculação
Funcel Wellness Center lugar para praticar exercícios de musculação de forma descontraída. Aqui temos acompanhamento profissional, boas companhias e música. Tudo para fazer exercício no seu ritmo.

De segunda a sexta-feira, das 7h30 às 21h00.
Horários de Instrução com a equipe da Coordenação de Esportes: das 11h30 às 13h30 e das 17h00 às 21h30.

Pilates
Um método de alongamento e exercícios físicos em que se utiliza o peso do próprio corpo como resistência.

Segundas e quartas-feiras, às 11h40, 17h10 e 18h00.
Professora Luana Milani Luz.

Boxe
O lugar para suar é aqui! Trabalhamos o corpo inteiro com os movimentos técnicos deste esporte. Aqui nosso objetivo é lutar contra a inatividade física.

Segundas e quintas-feiras, às 12h30.
Terças e quintas-feiras, às 19h00.
Professor Diogo Silva, da Academia Macaris Boxe.

Yoga
O yoga exercita todas as partes do corpo. Os exercícios respiratórios revitalizam o corpo e ajudam a controlar o fluxo de pensamentos na mente.

Segundas e quartas-feiras, das 19h00 às 20h00.
Professora Célia Luz.

Aikido
O Aikido é uma arte marcial contemporânea que deriva do budô japonês tradicional. Seus movimentos são cheios de vigor e energia, mas aplicando sempre o princípio da não-resistência e da abstenção de força bruta.

Terças e sextas-feiras, das 11h40 às 13h00.
Sensei Luis Cláudio Brito Patricio.

Step – O Retorno!
Subir e descer degraus, esta é maneira mais divertida e agitada para queimar calorias aqui na Funcel! Uma aula animada, com muita música e suor.

Quinta-feira, 11h40.
Equipe Coordenação de Esportes.


Contamos com a colaboração de vocês para completar nosso quadro de modalidades. Mande suas sugestões das atividades que poderiam ser oferecidas pela Coordenação de Esportes para funcelesporte@funcel.org.br

Acadêmica Mayrã Rodrigues Medeiros

Coordenação de Esportes - funcelesporte@funcel.org.br
Profº Paulo Farias Paixão Junior - paixao@funcel.org.br
Coordenador Julio Cesar Ribeiro Taborda